10.4 km | 01:01:45 | 05:56/km日期: 2022-01-03 09:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'39" / 05'42" / 05'34" / 05'31" / 05'41" / 05'39" / 05'27" / 06'27" / 11'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 427.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 05'39" | 00:17'07" |
4 | 05'42" | 00:22'49" |
5 | 05'34" | 00:28'23" |
6 | 05'31" | 00:33'54" |
7 | 05'41" | 00:39'35" |
8 | 05'39" | 00:45'14" |
9 | 05'27" | 00:50'41" |
10 | 06'27" | 00:57'08" |
10.4 | 11'46" | 01:01'45" |