7.3 km | 00:44:46 | 06:08/km日期: 2022-01-02 06:32 - 平均心率: 196 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'07" / 06'30" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 06'04" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'30" | 00:13'37" |
3 | 05'58" | 00:19'35" |
4 | 05'54" | 00:25'29" |
5 | 05'49" | 00:31'18" |
6 | 05'47" | 00:37'05" |
7 | 06'04" | 00:43'09" |
7.3 | 05'31" | 00:44'46" |