5.7 km | 00:42:33 | 07:24/km日期: 2022-01-02 18:12 - 平均心率: 97 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'10" / 05'04" / 07'23" / 05'33" / 06'56" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+05'34") | 740 / 5740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 05'04" | 00:17'14" |
3 | 07'23" | 00:24'37" |
4 | 05'33" | 00:30'10" |
5 | 06'56" | 00:37'06" |
5.7 | 10'39" | 00:44'59" |