7.1 km | 00:46:13 | 06:32/km日期: 2022-01-03 19:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 06'10" / 06'29" / 06'31" / 06'28" / 06'39" / 07'05" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'12" (+05'02") | 59 / 7059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'10" | 00:12'21" |
3 | 06'29" | 00:18'50" |
4 | 06'31" | 00:25'21" |
5 | 06'28" | 00:31'49" |
6 | 06'39" | 00:38'28" |
7 | 07'05" | 00:45'33" |
7.1 | 10'43" | 00:46'11" |