21.4 km | 02:02:46 | 05:43/km日期: 2022-01-01 16:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 37%
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'30" / 05'36" / 05'25" / 05'41" / 05'27" / 05'34" / 05'09" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'34" / 05'46" / 06'23" / 05'17" / 05'28" / 05'37" / 05'36" / 05'25" / 26'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 427.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'23" | 00:11'07" |
3 | 05'30" | 00:16'37" |
4 | 05'36" | 00:22'13" |
5 | 05'25" | 00:27'38" |
6 | 05'41" | 00:33'19" |
7 | 05'27" | 00:38'46" |
8 | 05'34" | 00:44'20" |
9 | 05'09" | 00:49'29" |
10 | 05'24" | 00:54'53" |
11 | 05'24" | 01:00'17" |
12 | 05'25" | 01:05'42" |
13 | 05'34" | 01:11'16" |
14 | 05'46" | 01:17'02" |
15 | 06'23" | 01:23'25" |
16 | 05'17" | 01:28'42" |
17 | 05'28" | 01:34'10" |
18 | 05'37" | 01:39'47" |
19 | 05'36" | 01:45'23" |
20 | 05'25" | 01:50'48" |
21.4 | 08'15" | 02:02'46" |