6.1 km | 00:58:13 | 09:28/km日期: 2022-01-02 08:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'27" / 06'35" / 06'56" / 09'46" / 11'46" / 13'36" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'45" (+05'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+07'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'54" (+08'19") | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'35" | 00:14'02" |
3 | 06'56" | 00:20'58" |
4 | 09'46" | 00:30'44" |
5 | 11'46" | 00:42'30" |
6 | 13'36" | 00:56'06" |
6.1 | 07'10" | 00:57'08" |