6.0 km | 01:33:19 | 15:38/km日期: 2021-12-31 07:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 07'07" / 10'58" / 18'41" / 05'03" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+05'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'39" (+13'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 45'29" (+40'27") | 967 / 5967 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'07" | 00:14'19" |
3 | 10'58" | 00:25'17" |
4 | 18'41" | 00:43'58" |
5 | 05'03" | 00:49'01" |
6.0 | 02'55" | 00:51'51" |