11.2 km | 01:00:00 | 05:22/km日期: 2021-12-30 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'21" / 05'11" / 05'17" / 05'21" / 05'16" / 05'21" / 05'10" / 05'13" / 04'56" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'43") | 1000 / 1000 | 185 / 84 |
| 2 | | 06'21" (+01'42") | 1001 / 2002 | 187 / 83 |
| 3 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 3002 | 189 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 4002 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'20" (+00'41") | 1001 / 5004 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'17" (+00'38") | 1001 / 6005 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'20" (+00'41") | 1003 / 7009 | 187 / 99 |
| 8 | | 05'12" (+00'33") | 1001 / 8010 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'13" (+00'34") | 1002 / 9013 | 188 / 101 |
| 10 | | 04'56" (+00'17") | 1002 / 10016 | 188 / 107 |
| 11 | | 04'39" | 1000 / 11016 | 190 / 112 |
| 12 | | 04'21" | 160 / 11177 | 188 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 05'11" | 00:17'54" |
| 4 | 05'17" | 00:23'11" |
| 5 | 05'21" | 00:28'32" |
| 6 | 05'16" | 00:33'48" |
| 7 | 05'21" | 00:39'09" |
| 8 | 05'10" | 00:44'19" |
| 9 | 05'13" | 00:49'32" |
| 10 | 04'56" | 00:54'28" |
| 11 | 04'38" | 00:59'06" |
| 11.2 | 05'03" | 01:00'00" |
39040.6 km | 
1098.7 km
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