3.3 km | 00:25:49 | 07:51/km日期: 2021-12-31 08:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'18" / 08'14" / 18'28" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'02") | 373 / 373 |
2 | | 06'10" (+00'21") | 408 / 782 |
3 | | 12'41" (+06'52") | 190 / 972 |
4 | | 05'49" | 413 / 1386 |
5 | | 06'29" (+00'40") | 402 / 1788 |
6 | | 15'58" (+10'09") | 250 / 2038 |
7 | | 06'35" (+00'46") | 379 / 2418 |
8 | | 06'43" (+00'54") | 385 / 2804 |
9 | | 09'31" (+03'42") | 480 / 3284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'14" | 00:15'32" |
3 | 18'28" | 00:34'00" |
3.3 | 06'12" | 00:35'46" |