jessica 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

jessica 新北市
ID 22916

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5.2 km | 00:36:14 | 07:00/km

日期: 2015-06-09 19:06 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 07'25" / 06'52" / 06'40" / 06'47" / 07'26" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'26" (+00'49")

989 / 989

2

06'55"

(14'17")

06'49" (+00'12")

1013 / 2002

3

06'34"

(20'51")

06'37"

992 / 2995

4

06'53"

(27'44")

06'46" (+00'09")

1016 / 4011

5

07'26"

(35'10")

07'27" (+00'50")

997 / 5009

6

01'04"

(36'14")

06'54" (+00'17")

154 / 5164

新北市

jessica

Andy Tsang 和 Co 說推

·

太陽下山了，我也能出來跑跑了。
在公園遇到伯修大哥跟伯伯，要向兩人持續運動的精神看齊
今天下午報了Dean Chun大哥推薦的賽事，我們的跑跑團也在今天有了自己的群組，珍惜每個相遇相聚的時刻。
32度的夜晚，真的好熱，下次要帶水來才能跑的久，回家喝水去～
回家後發現鞋底....哈哈哈哈哈...太棒了！！

6月累積里程 : 101.49 km

nike wmns nike zoom pegasus 31 累積 : 601.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

威諾, 小成和其他 66 人說推

·

觀看另 20 則留言

Mori 鞋底都平了…好認真

2015-06-10 13:57 ·

2 個人推

jessica Mori大哥，我看到鞋底也都嚇了一跳~^^ 這可是我人生第一雙變成這樣的運動鞋耶.......嘻嘻~~

2015-06-12 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'52"	00:14'17"
3	06'40"	00:20'57"
4	06'47"	00:27'44"
5	07'26"	00:35'10"
5.2	06'30"	00:36'14"

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