3.1 km | 00:41:02 | 13:14/km日期: 2021-12-27 20:25 - 平均心率: 93 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'48" / 14'44" / 11'41" / 31'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'43" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 28'07" (+16'26") | 100 / 3100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 14'44" | 00:26'32" |
3 | 11'41" | 00:38'13" |
3.1 | 30'45" | 00:41'19" |