4.6 km | 01:03:18 | 13:45/km日期: 2021-12-27 20:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 15'11" / 14'33" / 14'14" / 17'23" / 03'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'22" (+00'46") | 1000 / 1000 | 203 / 31 |
2 | | 14'44" (+00'08") | 1000 / 2000 | 170 / 39 |
3 | | 14'36" | 1000 / 3001 | 172 / 39 |
4 | | 16'43" (+02'07") | 1000 / 4001 | 138 / 43 |
5 | | 03'02" | 598 / 4599 | 16 / 1993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 14'33" | 00:29'44" |
3 | 14'14" | 00:43'58" |
4 | 17'23" | 01:01'21" |
4.6 | 03'15" | 01:03'18" |