4.1 km | 02:34:24 | 37:14/km日期: 2021-12-28 13:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 48'12" / 26'38" / 26'13" / 41'57" / 61'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 50'34" (+25'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'51" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'49" (+16'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:01'28" (+36'17") | 145 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'12" | 00:48'12" |
2 | 26'38" | 01:14'50" |
3 | 26'13" | 01:41'03" |
4 | 41'57" | 02:23'00" |
4.1 | 61'30" | 02:31'57" |