6.1 km | 00:40:41 | 06:37/km日期: 2015-06-06 08:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5838 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'30" / 06'40" / 06'55" / 06'45" / 06'30" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 1011 / 1011 | 150 / 104 |
2 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 2011 | 146 / 104 |
3 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 3012 | 143 / 104 |
4 | | 06'53" (+00'32") | 1002 / 4015 | 139 / 104 |
5 | | 06'43" (+00'22") | 1004 / 5019 | 141 / 104 |
6 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 6020 | 141 / 109 |
7 | | 06'24" (+00'03") | 143 / 6163 | 133 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.60 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'30" | 00:12'56" |
3 | 06'40" | 00:19'36" |
4 | 06'55" | 00:26'31" |
5 | 06'45" | 00:33'16" |
6 | 06'30" | 00:39'46" |
6.1 | 06'24" | 00:40'41" |