10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km日期: 2015-06-02 18:13 - 平均心率: 39 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 11'43" / 07'15" / 06'33" / 06'26" / 06'17" / 06'23" / 06'18" / 06'23" / 05'46" / 05'02" / 26'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 322.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 07'15" | 00:18'58" |
3 | 06'33" | 00:25'31" |
4 | 06'26" | 00:31'57" |
5 | 06'17" | 00:38'14" |
6 | 06'23" | 00:44'37" |
7 | 06'18" | 00:50'55" |
8 | 06'23" | 00:57'18" |
9 | 05'46" | 01:03'04" |
10 | 05'02" | 01:08'06" |
10.0 | 26'02" | 01:08'31" |