6.3 km | 00:38:48 | 06:12/km日期: 2021-12-18 17:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'51" / 05'20" / 05'23" / 05'14" / 05'22" / 07'06" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 | 160 / 101 |
2 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 2002 | 173 / 106 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 3004 | 173 / 105 |
4 | | 05'22" | 1002 / 4007 | 173 / 107 |
5 | | 05'29" (+00'07") | 1001 / 5008 | 173 / 105 |
6 | | 08'10" (+02'48") | 1000 / 6009 | 134 / 90 |
7 | | 11'05" (+05'43") | 241 / 6251 | 105 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'20" | 00:11'11" |
3 | 05'23" | 00:16'34" |
4 | 05'14" | 00:21'48" |
5 | 05'22" | 00:27'10" |
6 | 07'06" | 00:34'16" |
6.3 | 18'01" | 00:38'48" |