翁小紳 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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5.4 km | 00:33:51 | 06:14/km

日期: 2021-12-22 21:26 - 地點: 七腳川 - 天氣: 悶 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'06" / 05'55" / 05'57" / 07'01" / 06'15" / 06'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.56 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'55"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	07'01"	00:24'59"
5	06'15"	00:31'14"
5.4	06'21"	00:33'53"

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