7.3 km | 00:42:27 | 05:48/km日期: 2021-12-22 22:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 7088 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 06'03" / 05'30" / 05'21" / 06'13" / 05'32" / 05'17" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 | 151 / 109 |
2 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 2001 | 165 / 99 |
3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3001 | 172 / 104 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4002 | 174 / 107 |
5 | | 06'29" (+01'09") | 1003 / 5005 | 162 / 94 |
6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 6005 | 172 / 104 |
7 | | 05'28" (+00'08") | 1001 / 7006 | 176 / 103 |
8 | | 06'11" (+00'51") | 309 / 7316 | 153 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'03" | 00:12'04" |
3 | 05'30" | 00:17'34" |
4 | 05'21" | 00:22'55" |
5 | 06'13" | 00:29'08" |
6 | 05'32" | 00:34'40" |
7 | 05'17" | 00:39'57" |
7.3 | 07'53" | 00:42'27" |