4.2 km | 01:07:00 | 15:46/km日期: 2021-12-21 07:42 - 平均心率: 80 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 21'31" / 14'46" / 28'19" / 789'20" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'45" (+08'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'46" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'37" (+00'14") | 249 / 4249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'31" | 00:21'31" |
2 | 14'46" | 00:36'17" |
3 | 28'19" | 01:04'36" |
4 | 789'20" | 14:13'56" |
4.2 | 13'33" | 14:17'19" |