3.0 km | 00:23:40 | 07:50/km日期: 2022-01-04 18:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'32" / 08'02" / 07'56" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 1915 / 1915 |
2 | | 07'59" (+00'15") | 1106 / 3021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'02" | 00:15'34" |
3 | 07'56" | 00:23'30" |
3.0 | 07'38" | 00:23'40" |