5.8 km | 00:53:25 | 09:13/km日期: 2021-12-22 21:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'51" / 07'32" / 07'09" / 09'33" / 11'57" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'59") | 439 / 3439 |
5 | | 11'05" (+04'13") | 1000 / 4439 |
6 | | 12'35" (+05'43") | 1000 / 5439 |
7 | | 13'28" (+06'36") | 353 / 5792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'32" | 00:14'23" |
3 | 07'09" | 00:21'32" |
4 | 09'33" | 00:31'05" |
5 | 11'57" | 00:43'02" |
5.8 | 13'02" | 00:53'22" |