11.0 km | 01:17:55 | 07:04/km日期: 2021-12-16 16:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'12" / 06'56" / 07'10" / 07'06" / 07'04" / 07'04" / 06'54" / 07'09" / 07'07" / 07'09" / 07'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.24 km 
NIKE PEGASUS 37 小檸檬🍋 累積 :
508.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'56" | 00:14'08" |
| 3 | 07'10" | 00:21'18" |
| 4 | 07'06" | 00:28'24" |
| 5 | 07'04" | 00:35'28" |
| 6 | 07'04" | 00:42'32" |
| 7 | 06'54" | 00:49'26" |
| 8 | 07'09" | 00:56'35" |
| 9 | 07'07" | 01:03'42" |
| 10 | 07'09" | 01:10'51" |
| 11 | 07'01" | 01:17'52" |
| 11.0 | 05'07" | 01:17'55" |
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