8.0 km | 00:48:01 | 05:59/km日期: 2021-12-24 21:54 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'00" / 06'02" / 05'50" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 05'35" / 05'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 06'10" | 00:24'02" |
| 5 | 06'10" | 00:30'12" |
| 6 | 06'14" | 00:36'26" |
| 7 | 05'35" | 00:42'01" |
| 8 | 05'54" | 00:47'55" |
| 8.0 | 04'54" | 00:48'03" |
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