4.6 km | 00:55:59 | 12:07/km日期: 2021-12-18 08:08 - 平均心率: 109 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 16'55" / 11'15" / 11'08" / 07'59" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'53" (+08'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+06'08") | 619 / 4619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.98 km 
kj trail 17m 累積 :
481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 11'15" | 00:28'10" |
| 3 | 11'08" | 00:39'18" |
| 4 | 07'59" | 00:47'17" |
| 4.6 | 14'04" | 00:56'00" |
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