3.1 km | 00:30:01 | 09:50/km日期: 2021-12-17 16:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'31" / 10'07" / 11'45" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+04'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+05'24") | 50 / 3050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 10'07" | 00:17'38" |
3 | 11'45" | 00:29'23" |
3.1 | 12'58" | 00:30'02" |