11.0 km | 00:54:18 | 04:55/km日期: 2021-12-15 08:04 - 平均心率: 175 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9732 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 05'04" / 05'12" / 05'06" / 04'55" / 04'58" / 04'47" / 04'48" / 04'50" / 04'41" / 04'47" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 1001 / 1001 | 176 / 112 |
| 2 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 2001 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'13" (+00'34") | 1002 / 3003 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1002 / 4006 | 177 / 110 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 1001 / 5007 | 177 / 114 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 1001 / 6009 | 179 / 112 |
| 7 | | 04'48" (+00'09") | 1002 / 7012 | 180 / 115 |
| 8 | | 04'49" (+00'10") | 1002 / 8014 | 180 / 115 |
| 9 | | 04'49" (+00'10") | 1001 / 9016 | 181 / 114 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10016 | 181 / 117 |
| 11 | | 04'49" (+00'10") | 992 / 11009 | 182 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'04" | 00:10'07" |
| 3 | 05'12" | 00:15'19" |
| 4 | 05'06" | 00:20'25" |
| 5 | 04'55" | 00:25'20" |
| 6 | 04'58" | 00:30'18" |
| 7 | 04'47" | 00:35'05" |
| 8 | 04'48" | 00:39'53" |
| 9 | 04'50" | 00:44'43" |
| 10 | 04'41" | 00:49'24" |
| 11 | 04'47" | 00:54'11" |
| 11.0 | 12'16" | 00:54'18" |
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