7.5 km | 01:37:11 | 12:57/km日期: 2021-12-13 11:04 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 10'54" / 58'22" / 12'11" / 22'27" / 43'30" / 11'31" / 254'52" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'36" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" | 496 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 58'22" | 01:09'16" |
| 3 | 12'11" | 01:21'27" |
| 4 | 22'27" | 01:43'54" |
| 5 | 43'30" | 02:27'24" |
| 6 | 11'31" | 02:38'55" |
| 7 | 254'52" | 06:53'47" |
| 7.5 | 10'46" | 06:59'08" |
留言 
展開計圈分析
