6.2 km | 00:47:14 | 07:36/km日期: 2021-12-14 05:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'57" / 07'44" / 07'46" / 07'02" / 07'16" / 06'47" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'02" (+05'16") | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'44" | 00:15'41" |
3 | 07'46" | 00:23'27" |
4 | 07'02" | 00:30'29" |
5 | 07'16" | 00:37'45" |
6 | 06'47" | 00:44'32" |
6.2 | 12'04" | 00:47'02" |