5.0 km | 00:34:16 | 06:49/km日期: 2021-12-13 20:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5620 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'53" / 06'50" / 06'43" / 49'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1002 / 1002 | 164 / 92 |
2 | | 06'35" (+00'01") | 1001 / 2004 | 165 / 91 |
3 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 3005 | 164 / 86 |
4 | | 06'59" (+00'25") | 1002 / 4007 | 164 / 86 |
5 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 5007 | 161 / 89 |
6 | | 11'29" (+04'55") | 11 / 5019 | 120 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 06'53" | 00:19'47" |
4 | 06'50" | 00:26'37" |
5 | 06'43" | 00:33'20" |
5.0 | 47'22" | 00:34'16" |