6.2 km | 00:35:29 | 05:42/km日期: 2021-12-06 17:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 05'46" / 05'08" / 08'16" / 05'27" / 15'55" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'15") | 3000 / 3000 |
2 | | 05'33" | 3000 / 6000 |
3 | | 06'28" (+00'55") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'46" | 00:12'18" |
3 | 05'08" | 00:17'26" |
4 | 08'16" | 00:25'42" |
5 | 05'27" | 00:31'09" |
6 | 15'55" | 00:47'04" |
6.2 | 06'30" | 00:48'29" |