6.4 km | 00:46:04 | 07:13/km日期: 2021-12-14 06:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'32" / 07'04" / 06'56" / 07'09" / 07'14" / 11'22" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" | 378 / 6378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'04" | 00:14'36" |
3 | 06'56" | 00:21'32" |
4 | 07'09" | 00:28'41" |
5 | 07'14" | 00:35'55" |
6 | 11'22" | 00:47'17" |
6.4 | 06'55" | 00:49'54" |