10.0 km | 01:04:47 | 06:28/km日期: 2021-12-12 07:21 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 10618 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'25" / 06'59" / 06'56" / 07'05" / 06'35" / 06'03" / 06'15" / 05'37" / 05'09" / 05'25" / 76'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'09") | 1000 / 1000 | 160 / 83 |
| 2 | | 07'07" (+01'47") | 1000 / 2001 | 161 / 86 |
| 3 | | 07'03" (+01'43") | 1001 / 3002 | 161 / 87 |
| 4 | | 07'16" (+01'56") | 1001 / 4003 | 165 / 83 |
| 5 | | 06'37" (+01'17") | 1001 / 5005 | 163 / 92 |
| 6 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 6005 | 164 / 97 |
| 7 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 7005 | 164 / 95 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 8005 | 165 / 109 |
| 9 | | 05'20" | 1001 / 9007 | 167 / 112 |
| 10 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 10007 | 166 / 106 |
| 11 | | 06'56" (+01'36") | 9 / 10017 | 150 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'59" | 00:14'24" |
| 3 | 06'56" | 00:21'20" |
| 4 | 07'05" | 00:28'25" |
| 5 | 06'35" | 00:35'00" |
| 6 | 06'03" | 00:41'03" |
| 7 | 06'15" | 00:47'18" |
| 8 | 05'37" | 00:52'55" |
| 9 | 05'09" | 00:58'04" |
| 10 | 05'25" | 01:03'29" |
| 10.0 | 73'26" | 01:04'47" |
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