8.2 km | 00:46:11 | 05:37/km日期: 2021-12-08 18:51 - 地點: 中正記念堂外圍 - 天氣: 晴れ - 平均心率: 170 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'22" / 05'48" / 05'35" / 05'27" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 209 / 8209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.41 km ASICS TARTHER JAPAN TOKYO 1013A085 累積 :
947.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'46" | 00:11'36" |
3 | 05'37" | 00:17'13" |
4 | 05'42" | 00:22'55" |
5 | 05'22" | 00:28'17" |
6 | 05'48" | 00:34'05" |
7 | 05'35" | 00:39'40" |
8 | 05'27" | 00:45'07" |
8.2 | 05'05" | 00:46'11" |