Jeffrey Tseng 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey Tseng 新竹
ID 203918

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3.1 km | 00:19:54 | 06:26/km

日期: 2015-06-04 18:20 - 地點: 瑞興國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'21" / 06'44" / 06'21" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

998 / 998

2

06'42"

(12'58")

06'43" (+00'27")

996 / 1994

3

06'28"

(19'26")

06'24" (+00'08")

1007 / 3002

4

00'28"

(19'54")

05'12"

89 / 3092

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觀看另 4 則留言

DennyFeng 膝蓋好點了嗎？是因為腳痛沒跑步嗎？

2015-06-09 09:59 ·

Jeffrey Tseng 膝蓋還好,因為書平現在到早餐店工作,早上小孩沒人照顧,所以沒辦法晨跑,想跑但似乎抽不出時間

2015-06-09 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'44"	00:13'05"
3	06'21"	00:19'26"
3.1	05'04"	00:19'54"

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