6.7 km | 01:03:22 | 09:30/km日期: 2021-12-06 17:53 - 平均心率: 109 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'33" / 06'52" / 10'46" / 08'33" / 08'24" / 08'20" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+04'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+03'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+06'26") | 668 / 6668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 06'52" | 00:18'25" |
3 | 10'46" | 00:29'11" |
4 | 08'33" | 00:37'44" |
5 | 08'24" | 00:46'08" |
6 | 08'20" | 00:54'28" |
6.7 | 13'17" | 01:03'21" |