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13.9 km | 01:16:18 | 05:29/km 日期: 2021-12-09 19:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25) Pace: 06'09" / 05'37" / 09'54" / 05'20" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 06'51" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 05'28" / 05'31" / 05'47" /
· 留言 · 留言 休跑二天之後,迫不及待來中正高工跑課表,很高興順利完成課表,按停錶三次。不過跑道上散步及超慢跑的人真的多(最內側道也是),跑最後三趟的R配速還要鑽人縫及轉彎
12月累積里程 : 237.90 km Nike Air ZoomTempo Next%(白) 累積 : 493.6 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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