10.1 km | 01:02:18 | 06:09/km日期: 2021-12-07 18:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10668 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'13" / 06'05" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 1000 | 168 / 89 |
2 | | 06'29" (+00'46") | 1001 / 2001 | 168 / 91 |
3 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 3002 | 168 / 95 |
4 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 4003 | 167 / 97 |
5 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 5003 | 168 / 94 |
6 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 6003 | 170 / 93 |
7 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 7004 | 174 / 93 |
8 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 8005 | 176 / 96 |
9 | | 05'43" | 1002 / 9008 | 174 / 100 |
10 | | 05'49" (+00'06") | 1001 / 10010 | 176 / 97 |
11 | | 06'35" (+00'52") | 98 / 10108 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'29" | 00:13'04" |
3 | 06'13" | 00:19'17" |
4 | 06'11" | 00:25'28" |
5 | 06'14" | 00:31'42" |
6 | 06'13" | 00:37'55" |
7 | 06'05" | 00:44'00" |
8 | 05'52" | 00:49'52" |
9 | 05'42" | 00:55'34" |
10 | 05'48" | 01:01'22" |
10.1 | 08'32" | 01:02'18" |