8.2 km | 00:42:07 | 05:08/km日期: 2021-12-07 05:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'26" / 06'53" / 06'30" / 08'40" / 06'24" / 06'19" / 10'14" / 09'51" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+03'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'53" (+04'56") | 182 / 8182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 380.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 06'53" | 00:17'19" |
3 | 06'30" | 00:23'49" |
4 | 08'40" | 00:32'29" |
5 | 06'24" | 00:38'53" |
6 | 06'19" | 00:45'12" |
7 | 10'14" | 00:55'26" |
8 | 09'51" | 01:05'17" |
8.2 | 08'51" | 01:06'54" |