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廖恆彰
彰化
ID 467700
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廖恆彰
49.3 km
|
02:24:14
|
20.5 km/h
日期:
2021-12-12 14:17
-
總爬升:
572 m
-
卡路里:
912 Cal
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'28"
(05'28")
10.88 (-34.12)
990 / 990
2
02'59"
(08'27")
20.11 (-24.89)
996 / 1987
3
02'44"
(11'11")
22.09 (-22.91)
1001 / 2988
4
02'07"
(13'18")
28.80 (-16.20)
1011 / 3999
5
02'08"
(15'26")
28.35 (-16.65)
1004 / 5004
展開計圈分析
6
02'15"
(17'41")
26.87 (-18.13)
1004 / 6009
7
02'56"
(20'37")
20.22 (-24.78)
986 / 6996
8
03'41"
(24'18")
16.44 (-28.56)
1008 / 8004
9
03'59"
(28'17")
15.32 (-29.68)
1015 / 9020
10
04'44"
(33'01")
12.59 (-32.41)
992 / 10012
11
05'18"
(38'19")
11.46 (-33.54)
1009 / 11022
12
02'21"
(40'40")
25.90 (-19.10)
1013 / 12035
13
02'13"
(42'53")
27.07 (-17.93)
993 / 13029
14
01'55"
(44'48")
31.58 (-13.42)
1003 / 14032
15
02'03"
(46'51")
29.75 (-15.25)
1011 / 15044
16
03'09"
(50'00")
18.95 (-26.05)
994 / 16039
17
01'58"
(51'58")
31.30 (-13.70)
1021 / 17060
18
01'50"
(53'48")
32.73 (-12.27)
994 / 18055
19
02'56"
(56'44")
20.69 (-24.31)
1010 / 19065
20
01'34"
(58'18")
38.71 (-6.29)
1002 / 20068
21
02'23"
(01:00'41")
25.00 (-20.00)
988 / 21057
22
04'23"
(01:05'04")
13.85 (-31.15)
1007 / 22065
23
03'55"
(01:08'59")
15.45 (-29.55)
1008 / 23073
24
04'29"
(01:13'28")
13.43 (-31.57)
1002 / 24075
25
02'30"
(01:15'58")
24.49 (-20.51)
1016 / 25091
26
03'19"
(01:19'17")
18.09 (-26.91)
996 / 26088
27
11'30"
(01:30'47")
5.21 (-39.79)
998 / 27086
28
01'34"
(01:32'21")
39.13 (-5.87)
1014 / 28100
29
01'32"
(01:33'53")
39.13 (-5.87)
999 / 29099
30
01'21"
(01:35'14")
45.00
1006 / 30106
31
01'56"
(01:37'10")
31.58 (-13.42)
1011 / 31118
32
01'55"
(01:39'05")
31.86 (-13.14)
1010 / 32128
33
02'32"
(01:41'37")
23.53 (-21.47)
992 / 33121
34
02'55"
(01:44'32")
20.93 (-24.07)
1014 / 34135
35
01'38"
(01:46'10")
36.73 (-8.27)
994 / 35129
36
03'49"
(01:49'59")
15.72 (-29.28)
997 / 36127
37
01'56"
(01:51'55")
31.58 (-13.42)
1014 / 37142
38
02'03"
(01:53'58")
29.75 (-15.25)
1009 / 38152
39
02'12"
(01:56'10")
27.07 (-17.93)
987 / 39140
40
01'59"
(01:58'09")
30.51 (-14.49)
1007 / 40147
41
02'50"
(02:00'59")
21.69 (-23.31)
1021 / 41168
42
02'31"
(02:03'30")
23.68 (-21.32)
988 / 42156
43
02'06"
(02:05'36")
28.80 (-16.20)
1004 / 43160
44
01'55"
(02:07'31")
31.86 (-13.14)
1012 / 44173
45
01'20"
(02:08'51")
45.00
996 / 45169
46
01'29"
(02:10'20")
41.38 (-3.62)
1015 / 46184
47
01'52"
(02:12'12")
31.86 (-13.14)
990 / 47174
48
04'36"
(02:16'48")
13.19 (-31.81)
1007 / 48182
49
03'14"
(02:20'02")
18.75 (-26.25)
1008 / 49190
50
02'54"
(02:22'56")
5.38 (-39.62)
260 / 49450
12月累積里程 :
49.28 km
Android - asus ASUS_Z01RD 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
-2.6 %
2
20.2
3.5 %
3
22.0
-3.8 %
4
28.3
-2.6 %
5
28.6
-1.8 %
6
26.7
2.0 %
7
20.1
4.5 %
8
16.5
4.3 %
9
15.4
5.9 %
10
12.5
8.0 %
11
11.4
5.9 %
12
25.4
-2.5 %
13
27.1
2.0 %
14
31.3
1.8 %
15
29.8
1.8 %
16
19.3
5.2 %
17
30.0
11.5 %
18
34.3
-4.3 %
19
20.1
4.3 %
20
37.5
-2.4 %
21
25.5
2.2 %
22
14.2
4.9 %
23
15.3
5.2 %
24
14.4
4.8 %
25
20.8
5.2 %
26
18.0
9.3 %
27
5.2
-2.8 %
28
40.0
-2.8 %
29
37.5
-3.3 %
30
45.6
-5.0 %
31
44.4
-4.7 %
32
25.7
-2.4 %
33
23.7
4.0 %
34
20.5
3.0 %
35
35.6
-4.4 %
36
16.4
4.1 %
37
28.3
-5.1 %
38
30.3
-5.0 %
39
27.5
3.8 %
40
30.3
-2.8 %
41
21.1
4.5 %
42
22.8
-7.6 %
43
34.6
-3.3 %
44
28.3
-2.8 %
45
42.4
-4.5 %
46
41.4
-4.9 %
47
32.7
-2.7 %
48
16.3
5.8 %
49
15.2
-4.1 %
49.5
8.0
6.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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0.0 km
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00:37:59
|
0.0 km/h
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