5.8 km | 00:48:01 | 08:17/km日期: 2021-12-01 20:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'38" / 08'55" / 08'40" / 08'19" / 07'53" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" | 791 / 5791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'38" | 00:02'38" |
2 | 08'55" | 00:11'33" |
3 | 08'40" | 00:20'13" |
4 | 08'19" | 00:28'32" |
5 | 07'53" | 00:36'25" |
5.8 | 07'42" | 00:42'31" |