8.0 km | 00:53:50 | 06:43/km日期: 2021-12-05 17:35 - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 161 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8972 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'00" / 07'37" / 06'48" / 06'29" / 06'18" / 06'10" / 06'02" / 06'10" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'59") | 1000 / 1000 | 162 / 76 |
| 2 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 2000 | 163 / 80 |
| 3 | | 06'49" (+00'47") | 1001 / 3002 | 166 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 4004 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 5004 | 166 / 95 |
| 6 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 6005 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'02" | 1002 / 7007 | 168 / 98 |
| 8 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 8008 | 171 / 94 |
| 9 | | 14'07" (+08'05") | 5 / 8014 | 168 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'37" | 00:15'37" |
| 3 | 06'48" | 00:22'25" |
| 4 | 06'29" | 00:28'54" |
| 5 | 06'18" | 00:35'12" |
| 6 | 06'10" | 00:41'22" |
| 7 | 06'02" | 00:47'24" |
| 8 | 06'10" | 00:53'34" |
| 8.0 | 18'08" | 00:53'50" |
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