6.0 km | 00:53:02 | 08:47/km日期: 2021-12-04 06:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 12°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'03" / 04'50" / 08'44" / 08'51" / 07'47" / 10'06" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'19") | 1652 / 1652 |
2 | | 08'59" (+01'39") | 553 / 2206 |
3 | | 07'59" (+00'39") | 579 / 2785 |
4 | | 10'08" (+02'48") | 585 / 3371 |
5 | | 07'45" (+00'25") | 609 / 3980 |
6 | | 08'02" (+00'42") | 594 / 4575 |
7 | | 07'20" | 603 / 5178 |
8 | | 10'35" (+03'15") | 621 / 5800 |
9 | | 11'36" (+04'16") | 227 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 04'50" | 00:04'53" |
3 | 08'44" | 00:13'37" |
4 | 08'51" | 00:22'28" |
5 | 07'47" | 00:30'15" |
6 | 10'06" | 00:40'21" |
6.0 | 11'54" | 00:40'41" |