3.0 km | 00:33:01 | 10:51/km日期: 2021-12-04 07:59 - 總爬升: 1277 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'36" / 08'18" / 16'33" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'32" (+08'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'50" (+08'14") | 36 / 3036 |
手錶跟我一起爆了
定位差超遠
海報高度比珠穆朗瑪峰還高
真銷魂
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'18" | 00:15'54" |
3 | 16'33" | 00:32'27" |
3.0 | 15'44" | 00:33'01" |