6.4 km | 00:30:00 | 04:42/km日期: 2021-02-26 20:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'49" / 04'43" / 04'38" / 04'47" / 04'46" / 06'12" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 375 / 6375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.63 km Brooks Hyperion Tempo藍黑 累積 :
530.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'43" | 00:09'32" |
3 | 04'38" | 00:14'10" |
4 | 04'47" | 00:18'57" |
5 | 04'46" | 00:23'43" |
6 | 06'12" | 00:29'55" |
6.4 | 04'34" | 00:31'38" |