3.9 km | 00:23:00 | 05:57/km日期: 2021-11-30 05:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'08" / 07'10" / 06'12" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'03") | 857 / 3857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 07'10" | 00:12'18" |
3 | 06'12" | 00:18'30" |
3.9 | 05'53" | 00:23'33" |