3.9 km | 00:55:10 | 14:17/km日期: 2021-12-03 18:00 - 平均心率: 87 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 17°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'00" / 14'06" / 13'29" / 15'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'06" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'54" (+00'26") | 601 / 3601 |
5 | | 19'59" (+06'31") | 260 / 3862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 14'06" | 00:28'06" |
3 | 13'29" | 00:41'35" |
3.9 | 15'45" | 00:55'10" |