8.3 km | 01:10:21 | 08:29/km日期: 2021-12-03 20:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 7234 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 05'59" / 06'33" / 07'17" / 06'48" / 10'42" / 09'31" / 05'30" / 40'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'40") | 1002 / 1002 | 157 / 100 |
2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2003 | 172 / 96 |
3 | | 06'34" (+00'55") | 1001 / 3004 | 168 / 90 |
4 | | 07'17" (+01'38") | 1000 / 4004 | 167 / 82 |
5 | | 06'59" (+01'20") | 1001 / 5005 | 168 / 84 |
6 | | 11'10" (+05'31") | 1001 / 6007 | 88 / 100 |
7 | | 09'28" (+03'49") | 1000 / 7008 | 19 / 538 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8008 | 17 / 1000 |
9 | | 38'30" (+32'51") | 280 / 8288 | 37 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'59" | 00:12'18" |
3 | 06'33" | 00:18'51" |
4 | 07'17" | 00:26'08" |
5 | 06'48" | 00:32'56" |
6 | 10'42" | 00:43'38" |
7 | 09'31" | 00:53'09" |
8 | 05'30" | 00:58'39" |
8.3 | 40'26" | 01:10'21" |