5.0 km | 00:33:51 | 06:45/km日期: 2021-12-02 20:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 06'50" / 07'57" / 07'52" / 11'14" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'50" | 00:13'41" |
3 | 07'57" | 00:21'38" |
4 | 07'52" | 00:29'30" |
5 | 11'14" | 00:40'44" |
5.0 | 05'53" | 00:40'50" |