2.3 km | 00:57:09 | 24:59/km日期: 2021-12-03 19:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 26'44" / 28'29" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:13'26" (+09'01") | 1 / 1 |
2 | | 27'35" (+23'10") | 110 / 111 |
3 | | 05'02" (+00'37") | 229 / 341 |
4 | | 01:09'39" (+05'14") | 51 / 393 |
5 | | 04'25" | 277 / 670 |
6 | | 03:12'31" (+08'06") | 81 / 751 |
7 | | 07'50" (+03'25") | 252 / 1004 |
8 | | 01:24'15" (+19'50") | 202 / 1206 |
9 | | 05'03" (+00'38") | 326 / 1533 |
10 | | 56'39" (+52'14") | 84 / 1617 |
11 | | 04'41" (+00'16") | 292 / 1909 |
12 | | 59'21" (+54'56") | 55 / 1965 |
13 | | 04'45" (+00'20") | 302 / 2268 |
14 | | 40'25" (+36'00") | 19 / 2287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'44" | 00:26'44" |
2 | 28'29" | 00:55'13" |
2.3 | 06'50" | 00:57'11" |