seikotung 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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9.2 km | 00:58:52 | 06:25/km

日期: 2015-05-28 17:57 - 總爬升: 205 m - 地點: 清水 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 08'01" / 07'27" / 06'42" / 05'31" / 06'57" / 06'03" / 05'56" / 05'42" / 05'45" / 04'58" /

鰲峰山上坡練習

5月累積里程 : 272.34 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, 邱緯志和其他 10 人說推

·

Eric & Shoo 練上坡練得真勤, 可怕~~~

2015-05-28 22:12 ·

seikotung ><!@@那是鄉下沒公園可跑，就只有山路阿⋯

2015-05-29 07:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'27"	00:15'28"
3	06'42"	00:22'10"
4	05'31"	00:27'41"
5	06'57"	00:34'38"
6	06'03"	00:40'41"
7	05'56"	00:46'37"
8	05'42"	00:52'19"
9	05'45"	00:58'04"
9.2	04'56"	00:58'52"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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